Selülitler kadınların en büyük sorunlarından birisidir ve ondan kurtulmak için yapmayacakları şey yoktur. Burada bu baş belası sorundan kurtulmak için yapacağınız uygulayacağınız yöntemlerden bahsedeceğiz. Spor yapmak sağlık açısından çok gereklidir ama bu tek başına selülitler için yeterli olmayabilir. Çünkü selülitlerin oluşma sebebi genelde yediğimiz yiyeceklerdir. Selülitlerden kurtulmanın doğal yolları Doymuş yağ ve karbonhidrat alımını en […]
Meryem Uzerli nasıl zayıfladı bir televizyon programında açıkladı ve herkes duyunca benim kadar şaşıracak arkadaşlar. Kendisine yardım eden uzmanın söylediklerini yerine getiren Meryem Uzerli bir taraftanda set için çalışmalar yapıyor. Bir televizyon kanalıyla imzaladığı 2 milyon dolarlık anlaşmayla gündeme gelen Meryem Uzerli, Türkiye’ye dönmek için gün sayıyor. Arap MBC Group yayıncılık şirketinin çekeceği dizide rol […]
Kilonuzdan memnunsanız zayıflamak yada kilo almak istemiyorsanız kolunuzu nasıl koruyacağınıza dair ipuçları vererek yazımıza geçelim arkadaşlar. Diyetisyenlerin verdiği önemli ipuçları ile kilo korumak çok da zor değilmiş arkadaşlar. Özellikle aç olduğunuz yada yemek zamanı dışındaki atıştırmalarınıza dikkati çekilerek yapılmış bir araştırma sanırım bu. İşte ayrıntılar: 1- Uzun süren yaz geceleri sabahları geç kalkmanıza ve vücut […]
Sizlere dünyaca ünlü bir uzmanın tavsiyeleri ile kilo vermenin sırları nelerdir ne yapılmalıdır hangi alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz açıklamaya çalışacağız. Dünyaca ünlü deyince hemen aklınıza Mehmet Öz gelmiştir eminim bende sizlere onun tavsiyelerini ve daha sonra ise genel tavsiyelerden bahsedeceğim. Dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz, kilo vermenin bir hayat tarzı haline gelmesi gerektiğini belirterek, bunu […]
Hızlı bir şekilde kilo vermenin en kolay ve basit yolları hakkında sizleri bilgilendirelim. Aslında burada yazacaklarımız hepinizin bildiği ama uygulamakta zorlandığınız şeylerden oluşmakta. Bunları belki her gün yapıyorsunuz ama dikkatli bir şekilde belirli amaç için uygulamıyorsunuz bence. O yüzden yazdığımız şekilde dikkatlice uygulayın ve sonuçlarını görün. 1-Tamamen unutun Sık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği […]
Mucize demek pek uygun değil ama internette arama yapanlar bunu kullanmışlar ve soru soranlarda bu başlığı seçtikleri için bende bu başlık ile açtım yazımı. Bazıları buradaki söze karşı çıkacağından Peygamberlerin mucizeleri olur Kuran-ı Kerim’in mucizeleri olur diyerek konumuza başlıyorum. Diyetin mucize yiyecekleri E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Ceviz kolesterolü düşürüyor. Enfeksiyon […]
1300 Kalorilik diyet listesi kaç kilo verdirir varsa zayıflama resimli olarak sizlere anlatacağız ayrıca bu diyet ile kaç kilo verilir deneyenler de yorumlarını buradan yazarlarsa arkadaşlara da yardımcı olurlar. Söylediklerine göre bu diyette hedef haftada ortalama 2 kilo ve günlük kalori ise 1300 Kcal. Hemen fazla uzatmadan yazımıza başlayalım arkadaşlar. Diyet hakkında not ve açıklama […]
Sıkı Kalçalar İçin Egzersiz Video izle Off dedirtecek kadar güzel sıkı kalçalara sahip olmak için yapmanız gereken hareketleri videolu olarak sizlere bu yazımızda anlatalım. Bu konuda internette bir kaç tane video buldum sizler için bazılarını ekledim. Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hayal değil. Biraz özen, bakım ve […]
Sıkı Kalçalar İçin Ne Yapmalı Bu çok önemli bir konu çünkü önden bakan erkek dikkatini çeken birisini arkadan da görmek ister ve arkasından da bakar. Bakarken de zaten nereye baktığını biliyorsunuzdur. Devamlı çalışmalar spor yapmadığınız takdirde kalçalardaki kaslar zamanla sarkar yer çekimine maruz kalır. Birde tabiki yanlara doğru genişlemeler olur. Ne yemeli? Nişastalı besinler tercih […]
Gerçekten de bu konu neredeyse bütün bayanların ortak derdi olarak karşımıza çıkıyor. Belli bir yaştan yada bazı etkenlerden dolayı hemen hemen bütün bayanlarda selülit vakaları olmakta ve çare aranmaktadır. Selülit Nedir ? Cildin bağ dokusunda ağrılı modüllerle seyreden , epidermis te portakal kabuğu görünümü yaratan, kıvrımlı görünümlü bir problemdir. Kadınların % 80 – 95′ inde […]
Düz bir karın için egzersizler Öncelikle yapmamanız gerekenleri söyleyelim daha sonra ise yapmanız gerekenleri sıralayalım arkadaşlar sizlere. Düz bir karına sahip olmak için işte yapılması gerekenler: BU YANLIŞLARI YAPMAYIN! * Bir uzmana danışmadan egzersizlere başlamayın. * Kısa bir sürede dümdüz bir karın beklemeyin. Başarının uzun vadede sağlanacağını unutmayın. * Mucize aletlere aldanmayın. Bu aletlerle pasif […]
Doğum sonrası yağlar nasıl eritilir Doğumdan sonra her bayanın başına gelen yağ sorununu nasıl çözerim diyen arkadaşlar bir yazı okudum ama bilmem etkisi nasıldır. Bir arkadaş denemiş ve yağlara kısa zamanda çözüm bulmuş arkadaşlar. Peki nasıl derseniz hemen tarifi verelim. -4 tane lahana yaprağı -20-25 tane maydanoz -limon Hazırlanışı: Yarım litre suya 4 tane yeşil […]
Selülite çözüm yolları çeşitli yollar Selüliti yok etmek için güzellik merkezlerinde uygulanan yöntemlerden bazılarını sizlerle paylaşacağım bu yazıda arkadaşlar. Slim Up Slim up teknolojisinde elektrik akımı kullanılıyor. Metabolizma ve kan akışı hızlandırılıyor derideki olası sarkmaların engellemesi sağlanıyor. Bu uygulama aynı zamanda kilo vermenizi de sağlıyor. Etkili sonuç almak için en az kez uygulanması gerekiyor. Starvac […]
