Yenmemesi gereken yiyecekler

Reklamlar

Yenmemesi gereken yiyecekler

Yenmemesi gereken yiyecekleri hastalığa yada tedaviye göre ayırıp ona göre değerlendireceğiz. İşte internette aradığımız ve türlerine göre yenmemesi gereken yiyecekler besinler.

Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler

* Kolalı, şekerli içecekler
* Kızartma
* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk – balık derisi, tam yağlı süt)
* Alkol (özellikle bira)
* Beyaz un,
* Beyaz şeker
* Doğum kontrol hapları
* Aşırı gündüz uykusu
* Çikolata
* Yağlı çerezler
* Cips

Hamilelikte yenmemesi gereken gıdalar
Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünleri (Küflenmiş, yumuşak ve pastörize edilmemiş peynir ve benzeri..)
Çiğ ya da az pişmiş yumurta; bu yumurtalarla hazırlanan mayonez, krema ve dondurmalar
Çiğ ya da az pişmiş et
Karaciğer
İşlenmiş etler (salam, sucuk, pastırma gibi..)
Pate (et, balık ve sebze ile hamura sararak hazırlanan yemek)
Midye, istiridye ve karides gibi çiğ ya da az pişmiş deniz ürünleri
Sushi
Alkol
Yağlı balık (Haftada 2 kereden fazla yenmemeli)
Ton balığı (Haftada 4 orta boy konserveden fazla yenmemeli)
Kahve, çay ve kola (Günlük 200 mg üzerinde kafein tüketilmemeli)

Reklamlar

Leave a Reply

Your email address will not be published.