Eski sevgiliyi özlemek nasıl geçer?

Eski sevgiliyi özlemek, ayrılık acısı gibi doğal bir durumdur. Herkesin başına gelebilecek bu duygu normaldir ve zamanla geçer. Aradan geçen uzun yıllara rağmen hala eski sevgiliye özlem duyuyor ve sürekli onu düşünüyorsanız bir şeyler yapmalısınız. İşte burada eski sevgiliyi özlemek nasıl geçer ve eski sevgiliyi özlemekten kurtulmak için neler yapılmalıdır anlatılmıştır.

İşte eski sevgiliyi özlemekten kurtulmak için yapılacaklar:

1. Kabul edin

Eski sevgiliye olan özlemi bastırmaya çalışmak onu daha da kötüleştirir. Her şeyden önce özlemenin normal bir duygu olduğunu kabul edin ve bu özlemle başa çıkmanın yollarını arayın.

Onunla paylaştığınız güzellikleri mi özlüyor­sunuz? Acaba bu özlemin sebebi artık hayatınızda olmaması mı, yoksa sizin matem tutup yeni güzellikler keşfetmekten kaçmanız mı? Her ilişki yaşandığı dönemde gü­zeldir. Siz aslında o kişiyi değil, o dönemi özlüyorsunuz.

2. Neden ayrıldığınızı düşünün

Eski sevgiliyle neden ayrıldığını düşünmek özleminizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Ayrılık kararı doğru ve yerinde bir kararsa bu gerçeği kabul etmenizi sağlar.

Bir kitap, bir koku, bir yemek, bir konser bileti sizi alıp eski günlere götürüyor. O yüzden bu tip nostalji tuzaklarına dikkat etmelisiniz. En iyisi ayrıl­dıktan sonra uzun bir süre birlikte gittiği­niz kafe ve restoranlardan, zamanında ver­diği hediyelerden uzak durun.

3. Destek alın

Arkadaşlarınızın, aile üyelerinin yada uzman bir terapistin desteği özleminizi azaltmaya yardımcı olabilir. Onlarla duygularınızı paylaşmak duygusal yükünüzün azalmasını sağlar. Özleminiz çok yoğunsa veya uzun süre devam ediyorsa, bir terapistten yardım almak en önemli çözüm yollarından biridir.

4. Kendinize odaklanın

Kendine odaklanmak ve yeni şeyler keşfetmek özlemin azalmasına yardımcı olabilir. Kişisel gelişimine odaklanarak yeni hobiler edinmek ve aile yada arkadaşlarla zaman geçirmek duygusal iyileşmeyi hızlandırır.

5. Eski sevgiliyle teması kesin

Eski sevgiliye olan teması kesmek iyileşme sürecini hızlandırabilir. Onu hatırlatacak sosyal medya, ortak arkadaşlar yada ortak mekanlardan uzak durmak özlemi azaltabilir.

6. Yeni insanlarla tanışın

Eski sevgiliyi unutmak için yapılacaklar arasında yeni insanlarla tanışmak iyileşme süreci için önemlidir. Zaman geçirecek yeni hobiler edinmek, yeni arkadaşlarla tanışmak ve yeni yerlere gezintiye çıkmak geçmişi geride bırakmanıza yardımcı olabilir.

Eski sevgiliyi özlemek zamanla geçecek bir duygudur. Sabırlı olarak ve kendinize iyi bakarak bu süreci sağlıklı bir şekilde atlatabilirsiniz.

Exit mobile version