Yüzü Gençleştiren Bitkiler

Reklamlar

Yüzü Gençleştiren Bitkiler

Yüzü gençleştiren bitkiler yazdık ama daha doğrusu cildi gençleştiren bitkiler desek yeridir arkadaşlar. Yüzünüzü genç tutmak için hangi bitkiler yararlıdır hangi bitkiler cildi genç tutar hemen konumuza dönerek bakalım bu bitkilere.

yuzu-genclestiren-bitkilerÖncelikle güzel bir cilt için hangi besinler yararlıdır bakalım:
Bezelye, karnabahar, brokoli, pancar

Koyu yeşil yapraklı sebzeler (marul, maydonoz, tere, pırasa, yeşil soğan, pazı)

Ceviz

Elma, böğürtlen, kiraz

Soğan

Zeytin, zeytinyağı

Tavuk göğsü (haşlanmış)

Balık (somon, kalkan, kılıç, dil, sardalye)

Deniz ürünleri (karides, istakoz, midye)

Az yağlı yoğurt

Patlıcan, kabak, havuç

Domates, domates suyu, kurutulmuş domates

Greyfurt, tatlı kavun, erik, kivi

Şimdide hangi besinler zararlıdır onlara da bakalım:

Alkollü içecekler

Reklamlar

Salam, sosis, sucuk gibi mandıra ürünleri

Şekerlemeler (Reçel, çikolata, tatlı hamur işleri)

Mayonez

Patates

Tereyağı

Patlamış mısır (yağlı), mısır nişastası, mısır ekmeği

Krem peynir

Sert peynirler

Hazır meyve suları

Kızartılmış besinler

Turşu

Cildi yumuşatan ceviz:
Ceviz, cildin elastikiyetinin gelişmesini sağlayan, omega-3 yağ asitleri içerir. Kuruyemişler içerdikleri bakırla kolajen yapımını destekler. Her gün ara öğün olarak 2-3 tam ceviz tüketmek, cildin dokusunu iyileştirir.

Pürüzsüz güzellik için barbunya:
Barbunyanın çinko içeriği yüksek. Araştırmalar, düşük çinko seviyesiyle ciltte oluşan lekeler-yaralar arasında ilişki olduğunu gösteriyor. Cildinizin pürüzsüzlüğü için günde 100 gr. barbunya tüketmeniz yeterli.

Yüz gençleştiren doğal maske tarifi;
Bir orta boy havuç
Yarım çay bardağı süt
Beş sap maydanoz

Rendelediğiniz havucu dövülmüş maydanozla karıştırın. İçine sütü ilave ederek krem kıvamına gelene kadar iyice ezerek karıştırın. Cildinize sürerek kuruyana kadar bekletin. Ilık suyla yıkayarak durulayın. Cildinizi toksinlerden arındırır, toparlar ve ışıl ışıl parlamasını sağlar. Bu maskeyi haftada bir defa uygulayabilirsiniz.

Reklamlar

Leave a Reply

Your email address will not be published.