Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler

Reklamlar

Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler hangileridir biliyormusunuz arkadaşlar.

Yaşlanmaya sebep olan yiyecekleri hangi maksatla yazdılar bu yiyecekler listesinin hazırlanmasında art niyet varmıdır bilmiyorum ama biz aynen aktarıyoruz arkadaşlar sizlere.

Yaşlanmaya neden yiyecekler
Neler yaşlanmayı hızlandırır

Şeker
Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden mümkün olduğunca uzak durun.

Kahve
Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan aşırı asit üreterek mideye zarar veriyor.
Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor.

Gazlı içecekler
Bir kutu Cola içerisinde çeşitli asitler üreten içeriklerle birlikte, 50 mg. fosforik asit de bulunduruyor.
Fosfor ne yazık ki kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor.
Bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gözleniyor.

İşlenmiş karbonhidrat
İşlenmiş karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir beslenme alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz sık sık artabilir ve ishal şikâyeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da cilt sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir.

Reklamlar

Margarin
Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri cilt hücrelerine zarar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor.

Pizza
Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor. Ama haftada bir kez yemek zarar vermiyor.

Portakal
Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor.
Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon.

Reklamlar

Leave a Reply

Your email address will not be published.